Медицина. Здоровье. Красота
SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело
SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания?
Лечебный самомассаж. Основные техники
Улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе вполне реально с помощью техник и приемов самомассажа, изложенных в этой книге. Осваивайте самомассаж и качественно меняйте свою жизнь к лучшему!
Бодибилдинг. Ваш личный тренер + CD
Перед вами — уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия.
Голодная рыба, или как без напряга похудеть за 30 дней
Устали от постоянных диет и тренировок? Вес постоянно возвращается, а начинать сначала уже нет сил? В этой книге рассказано как легко и просто сбросить лишний вес без отказа от любимых блюд, не насилуя себя в тренажерном зале. Психология и диетология, позитив и настроение - основа этой книги.
Работа над собой, или похудею к лету
Проблема любой книги о похудении и спорте – это отсутствие уточняющих деталей. В них много информации о проблемах автора, много инструкций по упражнениям и тонны рецептов, но никто не пишет о том, почему так происходит, и почему так делать нельзя. Здесь и сейчас вам предлагается минимум информации, но правильной и богатой по содержанию. Вчитайтесь и вдумайтесь. Сделайте для себя правильные выводы.
Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.
Магические снадобья из Зоолекарни
Книга содержит подробную информацию о средствах из аптек для животных, которые с успехом используют для себя люди. В книгу включено приложение со списком заболеваний, от которых людям помогают лекарства для животных Предназначено для всех, кто занимается самолечением, стремится сэкономить на дорогостоящих препаратах официальной медицины и для тех, кто отчаялся найти помощь в традиционных методах, сохранив надежду на чудо исцеления.